17 lat

Ok ja jestem tu nowy,więc moze troche o mnie: mam 16 lat,178 wzrostu,80 kg wagi,biceps 34,klatka 108cm, trenuje regularnie od 4 miechów,wcześniej to tak tylko opiepszałem sie :)...nie jestem koxu ale ciesze sie bo dochodze do wszystkiego sam,na czysto,nawet bez gównianej kreatyny :),mój kolega zakupił metandieon czy ki h** po prostu metanabol 2 [...]

Widze że tu mali chłopcy są sami dokoncze swoje wymiary jak ktoś chce to niech nie wieży. Naprawde mam 16 lat (w tym koncze 17). No i tak : wzrost 190 z kawałeczkiem, waga 92 kg, bicho 38 cm, klata ok 110, pas ok 91-93, udo 65 cm!!!! łydka 45 cm. i może właśnie dlatego trenuję rzut dyskiem i pchnięcie kulą. na klatke 90 kg weznę, a w przysiadzie [...]

Co do suplementow typu - kreatyna , hmb , dibencoze i amonokwasy to moim zdaniem mozna je zaczac uzywac od 17 roku zycia po CONAJMNIEJ 2 latach treningu na bialku i gainerach w kolejnosci takiej aminokwasy - kreatyna - hmb , aminokwasy jako najbardziej naturalny suplement beda pierwsze wlasnie z tego powodu , kreatyna mysle ze 18 lat to min i ze [...]

Co do Propozycji porównania 1. Wiek skończone 16 lat rocznikowo 17 2. Wzrost 176cm 3. Waga 74kg 4. Doświadczenie (czas trenowania) 2 lata 1.Wyciskanie na ławce poziomej. Wyciskam 100. Robię 4 serie po 10 powtórzeń 70 i 3 serie po 10 powtórzeń 55 (łapię wąsko). 2.Wyciskanie na ławce ukośnej. Nie wyciskałem, ale robię 3 serie 60 po 10 powtórzeń i 2 [...]

[...] czasu. Ale przejżałem całe forum. I moim zdaniem dużo osób pszesadza ze swoimi wynikami. Sorki ale niewierze w to co niektórzy tu piszą. Znam ludzi starszych po 17,18,19 lat którzy biorą koksy już długi czas 1rok i więcej i maj wyniki jak niektórzyz was którzy niby nie biorą i ćwiczą tylko pare miesięcy. Jest to toche dziwne. Ale moge się [...]

[...] o zawody w trójboju siłowym. Koleś (ciągle chodzi mi o tego co wyciska 110kg, i na przysiad bierze 125kg), podam Ci wyniki z trójboju siłowego (z wagi 75kg, młodzicy do lat 17). 75kg 180 Nowak Leszek/82 Wisła - Puławy Białystok 99-12-05 ----> przysiad 75kg 117,5 Kaczor Dominik/83 OSS - Wrocław Warszawa 00-12-16 ----> wyciskanie 75kg [...]

[...] tam okolo 80 zlog i okol 400 ludzi, jade tam z moim klube karate, ale najlepsze jest to ze jade tam w roli ochroniarza, hehehe, co prawda ja tam najmlodszy bede bo reszta moich kumpli miesci sie w granicy 20-40 lat, ale nie martiwe sie tym, moze jakas dupe se tam zarwe posdro 4 @ll .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

[...] jak dla mnie na seryjki to w zupelnosci styka. Ale najlepsze jest to ze z dwoma kumplami robimy silownie w piwnicy, jeden jest cianki nie wiem czy wycisnie chociaz 50 kg na klate, ale drugi jest gigant, ma okolo 25 lat i pakuje okolo 7, ona ma w lapie 47cm. czystego miecha bez tluszczu, klate ma za***ista. On teraz pracuje na bramce, wiec bedzie [...]

Witam Wszystkich Serdecznie !! Jestem Tu nowy i chcialbym tez napisac swoje osiagi troche tu o was czytalem nie jest zle...Wiec tak mam nicale 17 latek (6.09.86r.) . Moja przygoda z kulturystyka zaczęła sie 3,5 miesiaca temu..wtedy bylem slaby mialem 32,5 w biku 30 przedramie 98 Klatka 74 kg [...]

Milutki chodzi mi o to ze w profilu napisales "Data urodzenia (rr.mm.dd) 1998-02-24" co oznacza ze masz 5 lat, a nie wielu 5 latkow ma wzrost 169cm. teraz kumasz ?? Scd: wyslij mi maila z twoim adresem e-mailowym bo przez sfd nie da sie zalacznikow wysylac. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Scd i kileri jesli zobaczyliscie juz pumping iron to polecam "Ronnie Coleman - The Unbelievable", rowniez swietny film i mozna porownac kulturystow z przed 30 lat z obecnymi (roznica niesamowita). .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Elo! Wiec najpierw rozumiem ze o mnie:] Wiec tak, mam 16 (i pol) lat, mam przerwe w ćwiczeniach od poczatku wakacji (tzn sporadycznie cwiczylem...przez cale wakacje jakies 5 treningow...) a przed wakacjami cwiczylem 4 miesiące - na poczatku na rzeźbe, potem na mase. Od poczatku wrzesnia wznawiam treningi i chcialbym spalic troszke tluszu (albo [...]

ja zaczynałem w wieku 13,14 lat ale to była zabawa teraz mam 17 od około roku ostro trenuje w domu mam 112 w klacie 39 w łapie 178cm wzrostu i waże 83 kg nie biore rządnych kwasów teraz najbardziej trenuje nogi bo troche z nimi gorzej

[...] nie no co ty Ja nigdy nie wezme sterydow " nigdy nie mów nigdy! Ja się nie zarzekam, bo nie wiem co zrobię za rok... Świetlik: "wkoncu moj brat jush z 5 lat z nim trenuje.." Brat czasem się nie szykuje do DEBIUTÓW? "Strongbart - sorry ze zapomnialem o Tobie jak wymienialem chlopakow ale robilem to z pamieci... mysle [...]

Ello byki. Dzisiaj jest jeden z bardziej zak.ur.wistych dni w moim zyciu. Dzisiaj wyje.balem na klate 98 kg, co jest niesamowite bo jeszcze dwa tygodnie temu bylo 90 kg. Ten plan na sile o ktorym pisalem wczesniej jest rewelka, jest poprostu genialny. Najlepsze jest to ze skonczylem drugi tydzien wedlug tego planu, a pozostaly jeszcze 4 tygodnie. [...]

Vox szkoda ze nie napisales jaki ma starz treningowyi, jakim treningiem jedzie, no i ile ma lat. ALe w kazdym razie 50 na pierwszy cykl to jest dobra liczba. Powiedz mu ze powinnien to brac w cyklu 1-2-2-1, wychodzi na caly cykl 42 tabletki. Po za tym powiedz mu zeby poszedl do apteki i kupil se sylimarol( lek jest sprzedawany bez recepty i [...]

Zadziornik dobrze wygladasz ale nie wydaje mi sie aby na tyle dobrze zeby 105 tachac na klate, no ale moge sie mylic. Aha w niezlych pozycjach pozujesz , tylko nastepnym razem nie pokazuj nam swojej dupy (choc to tez miesien) Wiatj Klimo nawet fajnie wygladasz jak na 15 lat. Tak trzymac, tylko popracuj nad sila. A co do twojego kumpla to jestes [...]

Zenith ja trenuje KK od 4 lat w tym czasie opuscilem lacznie 3 treningi .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

Zenith mam tylko niebiesko-zolty pas (7kyu), dlatego tak nisko bo u mnie w sensej koncentruje sie na technikach walki i nasamej walce, a egzaminy mam tylko jeden raz w roku i dopiero okolo 2 tygodni przed egzaminami zaczyamy klubie jakies przygotowania. Uwazam ze taki rozwiazanie jest bardzo kozystne bo jeden egzamin kosztuje ponad 50 zl. Jestem [...]

[...] Dorning`a to jest kolejny idiota pakuje swoje miesnie syntholem. Sajo ja widzialem te zdjecia, niezly koks, tylko szkoda ze ja mam wiecej palcow u rak niz ten dzieciak lat. Ja rowniez musze se przyznac ze nie robie nog, z kilku powodow. Po pierwsze mam 60 w udzie, wiec w sumie dobrze biorac poprawke na to z ich nie cwicze, po drugie nie [...]